Yoga ist das zur Ruhe kommen des aktiven Geistes.

Eine Prävention für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden

Yoga ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die Muskulatur gestärkt und gedehnt wird,

sondern auch das Kreislaufsystem und die Immunabwehr verbessert werden.

Yoga findet auf drei Ebenen statt:

Der des Körpers, des Atems und des Geistes und verbindet diese in einem Komplexen System.

 



Das Ziel des Yoga

ist ganz einfach zu formulieren:

Glück, innere Zufriedenheit und Gelassenheit.